中國娛樂網(wǎng)訊 www.kudkon.com   近日，有網(wǎng)友質(zhì)疑演員伊能靜整容，稱伊能靜現(xiàn)在的樣貌相比于之前變了很多，與之前有著很大的不一樣，這樣引發(fā)了關(guān)注和熱議，不過伊能靜在今日發(fā)文否認(rèn)整容，她表示自己通過帶牙套和調(diào)整飲食，以及多運(yùn)動才有了改變，還稱網(wǎng)友質(zhì)疑自己整容是在變相的稱贊自己變漂亮了。

　　伊能靜表示自己從2016年就已經(jīng)開始帶牙套了，已經(jīng)有兩年的時(shí)間了，每隔四個(gè)月就主動找牙醫(yī)進(jìn)行調(diào)整臉型的需要，而且還經(jīng)常會和醫(yī)生進(jìn)行溝通，雖然帶牙套很辛苦，但是可以看到自己希望的結(jié)果，自己也很佩服自己對健康和美的意志。同時(shí)伊能靜也表示自己最近又做了一次大的飲食調(diào)整，每天大量攝取綠色蔬菜，還有2500CC的水分，一個(gè)硬幣大小的堅(jiān)果，一份粗糧，完全戒絕零食、甜品，我斷了牛、豬、雞等肉類，吃海鮮的原型，戒精致淀粉，依然堅(jiān)持不喝冷凍飲料，只吃低糖的水果，雖然沒有時(shí)間運(yùn)動，但是自己盡量步行，多走路，這樣也有助于皮膚更加光滑緊致。

　　為了改變自己，伊能靜還表示自己嘗試了新的發(fā)型，蓬松的厚劉海讓自己看起來更加有新鮮感，同時(shí)她也表示擦保養(yǎng)品不是萬能的，如果不配合飲食、活動身體，保養(yǎng)品只有表層的效果，你一定要注意飲食，對健康的訊息充滿好奇，并且透過實(shí)踐找到屬于自己獨(dú)一無二的美麗方式。伊能靜還公開了自己這樣做的原因，她表示健康美麗最大的受益者是我們自身，我們應(yīng)該肯定在不同年齡階段的女性追求健康美麗，而男人對妳神魂顛倒，更重要是妳對待自己神采飛揚(yáng)的生活方式。同時(shí)一個(gè)好的健康的身體才能更好的陪伴家人。

　　伊能靜全文：

　　最近好多人說我整了，某種意義上，是變相贊美我變漂亮了。

　　牙套戴了兩年，這兩年來，每隔四個(gè)月就主動找牙醫(yī)調(diào)整臉型的需要，前一陣子太瘦下巴感覺太尖，跟牙醫(yī)溝通希望兩頰飽滿，重新做牙模設(shè)計(jì)。這陣子覺得有法令陰影，再次和牙醫(yī)溝通。這是我第四次依臉型修正牙套，我的牙醫(yī)羅醫(yī)師說，他真的很佩服我對自己臉型變化細(xì)微的觀察。戴牙套真的是一個(gè)痛苦而漫長的過程，曾經(jīng)晚上酸痛到頸椎疼痛、頭痛、沒辦法睡眠，付出這些時(shí)間和難受，我堅(jiān)定的希望結(jié)果是我期望的。在最后一年，還有固定器的八個(gè)月，要與牙套相處整整四年，我真的佩服我對健康和美的意志。

　　再來是最近又做了一次大的飲食調(diào)整，每天大量綠色生或燙的根莖蔬菜（根莖蔬菜創(chuàng)造身體好菌。）一天2500CC的水分，一個(gè)硬幣大小的堅(jiān)果，一份粗糧，完全戒絕零食、甜品，我斷了牛、豬、雞等肉類（這部分請不要模仿，我有營養(yǎng)師指導(dǎo)我。）吃海鮮的原型，戒精致淀粉，依然堅(jiān)持不喝冷凍飲料，只吃低糖的水果。

　　雖然忙到?jīng)]有太多時(shí)間健身，但我盡量步行，陪米粒的時(shí)候，多走路，這樣一段時(shí)間堅(jiān)持下來，感覺皮膚更緊致，膚色也白皙。好油、低醣、蔬菜、原型食物，讓我感覺自己更精神。

　　我也改變了發(fā)型，蓬松的厚瀏海，看起來更有新鮮感。

　　我不會因?yàn)橛猩痰昃透嬖V你擦保養(yǎng)品是萬能的。如果不配合飲食、活動身體，保養(yǎng)品只有表層的效果，你一定要注意飲食，對健康的訊息充滿好奇，并且透過實(shí)踐找到屬于自己獨(dú)一無二的美麗方式。

　　我這么做，很多人說活的沒樂趣，但是當(dāng)我看到許多人對我最惡毒的攻擊就是老、整、修時(shí)，我感到非常驕傲，尤其這些碎詞多是來自女性，她們不健身、不吃健康食物、不抱持正面對女性的肯定，她們的文字帶著憤怒，彷佛妳好看讓她們沒辦法過日子，她們說妳為了討好男人，殊不知只有最腐敗的腦才會想出這樣的形容詞，健康美麗最大的受益者是我們自身，我們應(yīng)該肯定在不同年齡階段的女性追求健康美麗，而男人對妳神魂顛倒，更重要是妳對待自己神采飛揚(yáng)的生活方式。

　　試想，誰不想跟一個(gè)談話有趣、外在亮麗、身體健康、思想正面的人在一起？越是攻擊女性的女性，越是拉低女性群體的價(jià)值。對！我在贊美我自己，如果妳為自己不斷付出努力，從不懈怠，妳也應(yīng)該以自己為驕傲。節(jié)制并不容易，但正因?yàn)槲覀儗?nèi)在外在的節(jié)制，所以我們才能活得自由且抬頭挺胸。

　　我不斷想到當(dāng)米粒在我的年紀(jì)時(shí)，我已經(jīng)在生理年齡上非常老齡了，但我此刻跟秦先生旅行、跟兒子做音樂、帶著公婆、媽媽、姐姐游山玩水，為了到米粒中年時(shí)，我的身體還能自由的操作，我有了更大的動力，讓自己健康美麗。（不要說不可能，未來醫(yī)學(xué)已經(jīng)有許多突破性的發(fā)展，只是多數(shù)人不知道。）

　　愛是我們最大的動力，我要求自己，因?yàn)槲覑奂胰?，希望自己一直是他們閃亮的榜樣，更愛自己，身體是我經(jīng)驗(yàn)人生的好伙伴，我感恩它，我希望能跟身體一直好好的作伴下去。

新聞表情