中國娛樂網(wǎng)訊www.kudkon.com   李健以自己的原創(chuàng)作品《異鄉(xiāng)人》回歸湖南衛(wèi)視《歌手》舞臺，無論是舞臺上承載十年間對“異鄉(xiāng)人”感悟及心境變化的動容演唱，還是場外幽默風(fēng)趣的點評互動，都令觀眾津津樂道，稱其為“最會唱歌的段子手”、“行走的活彈幕”。上周節(jié)目中，他自彈自唱《父親寫的散文詩》追尋父輩記憶，不動聲色間直擊內(nèi)心令聽者熱淚盈眶，再度引起熱議。

　　而就在大眾紛紛關(guān)心他下一場將唱什么歌曲時，不走尋常路的李健卻透過微博“刷屏”健身教學(xué)，還自稱“體育課代表”以視頻向大家示范了自己平日健身的方法。畫風(fēng)突變讓網(wǎng)友大呼“我是不是粉了一個健身教練？”、“久不更博卻因為健身刷屏，李健的個人認證該改為‘健身博主’。”

　　李健在他推廣的《合理健身》——“自重健身訓(xùn)練”視頻中，展現(xiàn)了完全不同以往的另一面。他表示自己三年多前開始健身，身體變得更為靈活，通過激活身體的各個機能，讓人保持良好的形體與狀態(tài)。他解釋：“健身有很多種不同的方法，通常狹義來講健身會借助器械完成，從而忽略自身體重，這套‘自重訓(xùn)練’簡單可行不易受傷，對場地沒有特殊要求，適合時間緊迫又想保持好身材的人。”這段17分鐘的視頻里分享的練習(xí)更適用于初學(xué)者，對于一點基礎(chǔ)都沒有的人來說，能將視頻里的動作做到60%就已合格，即使做完整套練習(xí)也不會超過半小時。”

　　此次回歸《歌手》，許多人發(fā)現(xiàn)李健的身材較往常有了明顯的變化，“穿衣顯瘦脫衣有肉”來自于他這三年來的健身成果，他更在訪問中開玩笑說健身讓他“學(xué)會自戀”。但更為重要的是，他希望大家能在忙碌的工作之余不忘鍛煉身體，收獲健康和更好的精神狀態(tài)。雖分享了自己好身材的秘法，但李健并不推崇盲目鍛煉，“鍛煉不是永遠都是對的，如果沒有休息好就應(yīng)該停止，這是一種內(nèi)耗，單純消耗自己是沒有意義的。”

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